Tag Archives: เวย์โปรตีน

การเลือกเวย์โปรตีนในเหมาะสมกับเราและวิธีการออกกำลัง

13760337896386

เรา ไม่ได้ตัดสินตามความเชื่อแต่ใดๆ เพราะยกตัวอย่างการเลือกเวย์โปรตีนนั้นหลายคนเข้าใจผิดกันอย่างมากว่าของดีคือ WHEY ISOLATE ถ้าเป็นWHEY CONCENTRATE แปลว่าเป็นของห่วยกว่า ตรงนี้ขอบอกเลยว่าเข้าใจผิดกันอย่างมาก มันมีอะไรลึกซึ้งกว่านั้นเยอะ เช่นการผลิตเวย์โปรตีนด้วยกรรมวิธีใดจึงสามารถรักษาคุณภาพเวย์โปรตีนไว้ได้มากที่สุด อัตราส่วนของALPHA และ BETA LACTALBUMIN มีผลกับการเพิ่มระดับฮอร์โมนตัวใดบ้างของร่างกาย ALPHA หรือ BETA ที่ดีกว่ากัน? เป็นไปได้ไหมว่า WHEY ISOLATE บางยี่ห้อที่จริงห่วยกว่า WHEY CONCENTRATE ส่วนใหญ่ซะอีก?

การป้อนข้อมูลของบริษัทต่างๆ เพื่อให้ผู้บริโภคเข้าใจไปในทางที่ผิดโดยเน้นการขายสินค้าเป็นหลัก ความไม่เข้าใจถึงวิธีการทำงานของร่างกายที่ซับซ้อนมากกว่าแค่คำว่า ISOLATE และ CONCENTRATE ทั้งหมดนี้จะถกนําลงมาเขียนในบทความของหน้าๆนี้ โดยถ้าเพื่อนๆมีความเห็นอย่างไรเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวใด สามารถลงที่เวบบอร์ดได้ตามสบาย หรืออยากรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมตัวใดเป็นพิเศษ ผมยินดีค้นคว้าข้อมูลที่มีการอ้างอิงจากวารสารทางการแพทย์ โดยเวลาที่ผมอ่าน ผมจะไม่อ่านจากเพียงบทความเดียว แต่จะอ่านจากผู้เขียนหลายๆคนที่มีความรู้และนำมาสรุปย่อๆ ให้เพื่อนเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนั้นๆ บทความ ที่ผมเขียนนี้จะมีการเขียนถึงอาหารเสริมของตัวผมเองด้วย โดยว่าผมจะให้เหตุผลว่าทำไมจึงเลือกยี่ห้อนี้ และมีบางตัวซึ่ง ณ ตอนนี้ผมเห็นว่า มีตัวที่ราคาถูกกว่า แต่อาจได้ผลดีกว่าด้วยซ้ำ เรียกว่าเราจะเจาะลึกลงไปเลยว่าแท้ที่จริงแล้ว อาหารเสริมตัวนี้ช่วยเรื่องอะไร ราคาคุ้มไหม จำเป็นไหม ถ้าจำเป็น จำเป็นกับใคร และอื่นๆอีกมากมาย หลายๆ คนมักเกิดคำถามขึ้นคำถามหนึ่งว่าเวย์โปรตีนยี่ห้อไหน หรือ แบบไหนดีที่สุด อันนี้บอกได้เลยตรงๆครับว่าขึ้นอยู่กับตัวคุณด้วยว่าขณะที่คุณกินเวย์โปรตีน นั้นคุณจะปฏิบัติตัวอย่างไร ร้านเรานั้นไม่อยากจะโฆษณาแบบเกินจริงว่าถ้ากินเวย์โปรตีนแล้วกล้ามจะขึ้น มาเฟริ์ม สวย กระชับทันตาเห็น เพราะการที่คุณจะเล่นแล้วมีกล้ามหรือเล่นแล้วเฟริ์มไหมขึ้นอยู่กับประมาณสี่ สิ่งด้วยกัน